您所在位置:主页 > 热点 > 资格热点 >

无论月嫂还是宝妈给孩子喝水要注意这3件事

水是生命之源,人体如果缺水会严重影响健康,孩子也不例外。但给孩子喝水也要注意选择,不能什么水都喝,孩子健康喝水应该注意以下几个问题。
 
多喝白开水少喝饮料
 
很多的饮料都是通过口感来吸引顾客的,其中还是含有98%的水,只是通过加入辅助元素改变口感,尤其儿童饮料,很能迎合孩子的口味,如果排除无良商家加了有害元素的影响,适当喝点,对孩子影响不大。
 
但是家长千万不能用饮料代替白开水,因为饮料中含有很多糖分,孩子本身摄入过多糖分就对健康不利,而且孩子如果因为长期喝某种饮料上瘾而不喝其他水,也对身体有害。
 
白开水本身具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力,此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止孩子发生中暑。因此,给孩子喝水,白开水最好。
 
别喝太热或太冰的水
 
夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好,因为不管外面温度有什么变化,你胃肠只适合一个最好的温度;
 
尤其是孩子,本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善,所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力,过冷的水会引起胃痉挛,会让孩子肚子痛。
 
不要随便喝淡盐水
 
有的家长认为孩子出汗多了会损失盐分,因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水,实际上根本没必要。
 
这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分,虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗,但只要补充白开水就可以了,因为哪怕只是很淡的淡盐水,也有可能令孩子胃肠不适,适得其反。
 
当然,如果孩子腹泻,就应该适当给孩子口服补液盐,以防止孩子体内电解质失衡。
 
正确的喝水时机
 
婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。
 
状况1:尿味很重。
 
状况2:尿的颜色很黄。
 
状况3:便秘。
 
状况4:嘴唇干裂。
 
状况5:哭泣时没有眼泪。
 
温馨小贴士
 
喝果汁要有所节制。如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料,将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。
 
而太早让宝宝接触含糖饮料,会让宝宝更加不爱喝水,日后肥胖几率也更高。因此,宝宝喝果汁一定要有所限制,1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升,1~6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~18毫升。
 
给孩子喝水,其实不需要遵循严格的时间表,最好的原则就是宝宝愿意喝就给他喝,他不喝的也不要硬逼着他喝。
 
以上就是“无论月嫂还是宝妈给孩子喝水要注意这3件事”的全部内容,更多资讯,请继续关注我们,关注上元教育!
免责声明:本站所提供资讯均来源于网友提供或网络搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用,不涉及商业盈利目的。 如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。
上一篇:教师资格证为什么会越来
下一篇:【辅食添加】让孩子舔盘

联系我们

400-666-7863

在线客服

投诉/建议

友情链接: 苏州在职研究生培训

Copyright © 无锡市上元培训服务有限公司 All Rights Reserved Power by DedeCms 苏ICP备09027265号-52

Top